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Inês Mocho

Makeup & Beauty.

03
Jun18

4 SUMOS PARA UMA PELE MARAVILHOSA

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"Como ter uma pele perfeita?". Esta é, provavelmente, uma das perguntas que mais recebo, desde que comecei neste mundo da internet. E, tal como já disse em diversas ocasiões, não existe uma fórmula secreta. É sim uma combinação de inúmeros fatores como os cuidados diários, a genética e, claro, a nossa alimentação.

 

Dentro deste último ponto partilhei, há uns meses atrás, alguns alimentos que fazem muito bem à nossa pele. E hoje, inspirada pelo verão que está mesmo à porta, decidi reunir alguns sumos que também podem ser uma boa ajuda.

 

Para além de serem uma maneira mais fácil de consumirmos frutas e legumes, especialmente para quem não é muito fã, deixam a nossa pele maravilhosa.

 

 

CENOURA + BETERRABA

Enquanto a beterraba tem diversos nutrientes que ajudam a a purificar o nosso organismo, a cenoura é rica em vitamina A, um dos grades aliados no combate do acne e rugas.

 

MAÇÃS + AIPO + COUVE KALE

Para além de ser uma forma deliciosa de nos hidratarmos, contém vitamina C (deixa a nossa pele mais firme e radiante) e vitamina K (reduz os efeitos do stress).

 

MANGA + PEPINO + ESPINAFRES

Uma combinação cheia de antioxidantes e, mais uma vez, vitamina A.

 

ALFACE + MENTA + PEPINO

Estes ingredientes são uma grande ajuda para a nossa regeneração celular, bem como para a circulação.

 

Beijos beijos

 

Nota: as quantidades são a gosto 😉

 

[Imagem: Brigitte TohmUnsplash]

 

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